ENERGISING GREEN SMOOTHIE

 

Perfect post workout snack or something light to start your day & keep you energised!

3 large handfuls of spinach

1 banana

1 peeled green apple

5 or 6 chunks of mango

1 large cup of green tea of your choice either made the night before & leave in the fridge or make & leave to cool

(Optional ice)

 

Blend everything together and that's it, you"ve got a delicious smoothie to keep you energised on the go!

SMOOTHIE VERT ÉNERGISANT

 

Le snack parfait après votre séance de sport, ou pour un petit déjeuner léger !

3 grosses poignées d'épinards

1 banane

1 pomme verte pelée

5 ou 6 morceaux de mangue

1 grande tasse de thé vert de votre choix, préparé la veille et placé au réfrigérateur

 

Mixez le tout dans un blender et voila ! Vous avez un délicieux smoothie pour garder la pêche toute la journée !

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